入梅到来の予感…

こんにちは。

6月も10日ほど過ぎて、気温も上がってまいりました。

沖縄に続き、九州も梅雨入りしたそうで、

今年もジメジメした季節になりますね～

今の時期の方が気温に体調慣れていませんので

水分補給しっかりとって、暑さ対策もお抜かりなく！

ひばりのスタッフも500ｍｌのペットボトル持って

元気に出発しております～

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気温が上がってまいりました。この時期は体が暑さに慣れていないので水分補給をお願いします～一般的に体重１ｋｇ×30ｍｌを目安にカフェインレスのモノをお勧めしております～😊 喉の渇きを覚えたらすでに水分が失われている証拠ですのでこまめな水分摂取を心掛けてくださいね😁