水分補給・室温調節をお願いします

気温が上がってまいりました。

この時期は体が暑さに慣れていないので

水分補給をお願いします～

一般的に体重１ｋｇ×30ｍｌを目安に

カフェインレスのモノをお勧めしております～😊

喉の渇きを覚えたらすでに水分が失われている証拠ですので

こまめな水分摂取を心掛けてくださいね😁