あっという間に2月になりました管理者石塚2月1日読了時間: 1分最近忙しくて更新が止まっておりました。お陰様でたくさんの方にご用命いただき、充実した毎日を送っております。いつもありがとうございます。またまだ寒いです…。加えて花粉も増えてきていて鼻がムズムズな方もちはほら。皆さまもどうかご自愛ください🙇♀️
水分補給・室温調節をお願いします気温が上がってまいりました。 この時期は体が暑さに慣れていないので 水分補給をお願いします~ 一般的に体重1kg×30mlを目安に カフェインレスのモノをお勧めしております~😊 喉の渇きを覚えたらすでに水分が失われている証拠ですので こまめな水分摂取を心掛けてくださいね😁