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水分補給・室温調節をお願いします

  • 執筆者の写真: 管理者石塚
    管理者石塚
  • 3 日前
  • 読了時間: 1分

気温が上がってまいりました。

この時期は体が暑さに慣れていないので

水分補給をお願いします～


一般的に体重１ｋｇ×30ｍｌを目安に

カフェインレスのモノをお勧めしております～😊


喉の渇きを覚えたらすでに水分が失われている証拠ですので

こまめな水分摂取を心掛けてくださいね😁


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